Ternyata 4 Hormon Ini Keluar Bila Senyum

Ternyata Senyuman Mampu Melepaskan 4 Hormon Baik Ini. Selepas ini jangan muka masam, berlatih untuk senyum selalu.

Pernahkah kalian merasa sedih atau sedang mengalami masalah dan mendapatkan nasihat untuk tetap tersenyum? Setelah kalian tersenyum, perasaan dan tubuh kalian menjadi lebih baik. 

Ketika menghadapi masalah ada ungkapan “hadapi dengan senyuman”. Hal tersebut memang bukan sekadar ungkapan semata, tetapi secara ilmiah tersenyum mampu mempengaruhi kerja otak dan menjadikan mood lebih baik.

Otak merupakan pusat kawalan tubuh badan. Ketika kalian tersenyum, otak akan melepaskan empat hormon. Hormon tersebutlah yang merupakan ubat bagi tubuh dan menjadikan keadaan psikologi lebih baik. 

Jom kita lihat empat hormon tesebut.

1. Neuropeptida
Neuropeptida adalah hormon komunikasi yang menyebarkan maklumat ke badan.  Apabila merasa gembira, sedih, marah, atau sakit hati, hormon ini berperanan menyebarkan perasaan ini ke seluruh badan.  Sehingga ketika anda tersenyum, neuropeptida juga akan memberi kesan santai dan tenang pada badan.

2. Serotonin
Serotonin dikenali sebagai hormon penyembuhan yang berada dalam aliran darah.  Semasa tersenyum, hormon ini berperanan dalam menstabilkan mood dan mengurangkan tahap kemurungan dengan mengatur tahap kegelisahan.

3. Dopamine 
Dopamine sebagai hormon perangsang yang ceria akan memberi keselesaan pada mood.  Senyum mampu menghasilkan dopamin dengan tahap yang setara dengan dopamin yang dihasilkan dari 2000 batang coklat.

4. Endorfin
Endorfin dikenali sebagai pil gembira kerana hormon ini mempunyai tanggungjawab untuk melawan tekanan dan kesedihan yang dialami oleh tubuh.  Secara fisiologikal, hormon ini berperanan dalam menurunkan degupan jantung dan tekanan darah sehingga menjadikan tubuh lebih relaks.

Jadi jika kalian mencari ubat yang murah maka senyumlah. Banyak senyum tidak hanya memberikan impak positif pada tubuh kalian tetapi juga memberikan aura positif pada orang-orang sekeliling.

Berkongsilah informasi ini kepada orang-orang yang kalian sayang. Semoga mereka sentiasa sihat dan tenang setelah mendapat sedikit tambahan pengetahuan.

#mnaw

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Percaya, sabar pasti ada ganjarannya

Image
Percaya dan terus sabar. Sentiasa bersedia dan berusaha kerana Dia. Pasti ada ganjaran. . . Sesiapa yang yakin dan percaya hidupnya akan bertambah baik pasti dia akan sabar terus bersabar dengan keadaan semasanya. Dia tidak akan menyerah kepada takdir semata-mata. Dia akan sentiasa bersedia atas sebarang kemungkinan yang bakal diterima. Sama ada suka atau duka. Dia akan terus bekerja dan berusaha.  Ganjaran keuntungan itu pasti akan tiba bila sampai masanya.  #AQtemanSejatiMotivatorDiri
Read more

Ringankan Tangan

Seorang lelaki diminta mengecat sebuah perahu, dia pun mengecat perahu tersebut. Saat mengecat, dia terjumpa sebuah lubang kecil di dasar perahu tersebut. Terfikir takut akan mendatangkan  kemalangan...lalu ia menampalnya diam-diam. Selepas tamat mengecat, ia menerima upahnya dan pergi. Tak lama berselang, pemilik perahu menemui lagi lelaki tersebut dan memberinya cek yang nilainya sungguh tidak diduga. Si tukang cat terkejut dan berkata, "Anda sudah membayar upah saya Tuan". "Tapi ini bukan upah untuk mengecat. Ini kerana anda sudah menampal satu lubang di lambung perahuku". "Ah, itu kan cuma hal kecil. Tuan tidak perlu memberi saya wang sebanyak ini utk pekerjaan sekecil itu". Mungkin anda tidak mengerti. Saat saya minta anda mengecat perahu itu, saya lupa memberi tahu tentang lubang tersebut. Ketika cat perahu sudah kering, anak-anak saya terus pergi memancing dengan menaiki perahu itu. Mereka tidak tahu tentang lubang itu. Sementara saya tidak berada d...
Read more